magnezij

now browsing by tag

 
 

Resnica o mleku. Ga ljudje res potrebujemo?

Večina si je že oblikovala mnenje, ali ljudje moramo uživati mleko, ali ne in vam bo na vprašanje glede tega odgovorila z “nikakor ne” oziroma “vsekakor”. Kaj o uživanju mleka pravi znanost? Mleko je zanimiva snov, ki vsebuje laktozo, ta pa se v telo vsrka s pomočjo enzima v našihPreberi članek

Osteoporoza: bolezen krhkih kosti

Osteoporoza je bolezen krhkih kosti. Bolezen lahko napreduje celo do te mere, da se lahko kosti zlomijo že pri manjšem padcu. Takšna bolezen lahko močno vpliva na kakovost življenja, psihično pa vpliva tako na bolnika kot tudi na svojce. Proti osteoporozi je v prvi vrsti pomembna preventiva. Namen tako preventivePreberi članek

Pomembni minerali

Naše telo je v principu zgrajeno iz vode in mineralov, zato je naše telo od mineralov dosti bolj odvisno kot od vitaminov, maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin. Minerali so torej izredno pomemben del našega življenja. Ker jih telo ne more proizvajati samo, jih moramo v telo vnašati z uravnoteženo prehranoPreberi članek

Življenjsko pomemben vitamin D

Vitamin D ali sončev vitamin, je za naše zdravje izrednega pomena. Je edini vitamin, ki ga naše telo lahko proizvaja s pomočjo sončnih žarkov. V poletnih mesecih je za zadostno količino vitamina dovolj že 30 min izpostavljanju sončnim žarkom, seveda brez zaščitnih krem, kar pa na žalost ne nadomesti izgubPreberi članek