Spoznajte moč eteričnih olj

V zadnjem času se vedno več ljudi odloča v čim večji meri opustiti zdravila, ki jim jih predpisujejo zdravniki, z željo poseči po naravi. Vedno več ljudi se seznanja z učinki eteričnih olj, katera imajo izreden vpliv na marsikatero zdravstveno stanje bodisi fizično ali psihično.

 

 

 

 

 

Eterična olja so visoko koncentrirani izvlečki rastlin, ki se nahajajo v posebnih mešičkih vlaken aromatičnih rastlin. Njihova sestava je zelo kompleksna in se v rastlini konstantno spreminja. V osnovi so sestavljena iz alkoholov, aldehidov, estrov, ketonov, oksidov, fenolov, laktonov ter monoterpenskih in seksviterpenskih ogljikovodikov. Iz mešanic teh sestavin izhajajo vsi blagodejni učinki, ki jih ima eterično olje na človeka: protivnetno, pomirjajoče, stimulativno, razkuževalno, antiseptično…

Vsako olje ima svoje lastnosti, ki na človekovo fizično in psihično zdravje delujejo:

  • Antiseptik: Sivka, kamilica, čajevec, evkaliptus
  • Naravni antibiotik: sivka, čajevec
  • Pomirjevalo: kamilica, sivka
  • Deluje stimulativno: rožmarin, brin
  • Ureja prebavo: brin, rožmarin
  • Izboljša počutje: melisa, limona, pomaranča, cipresa

KAKO DELUJEJO ETERIČNA OLJA?

Eterična olja delujejo na naše telo preko kože in preko dihalnega sistema.

Preko dihalnega sistema jih vdihnemo skozi nos ali usta, nato pa preko pljuč prehajajo hlapi eteričnega olja v telo in do živčnega sistema, ki preko občutkov (pomirjanje, poživljanje,…) delujejo na naše razpoloženje. Ker so vsa eterična olja antiseptična, delujejo na vse dihalne poti. Zelo koristne so inhalacije, predvsem pri prehladih in težavah z dihalnim sistemom.

Preko kože eterična olja prodrejo skozi znojnice in lojnice in tako preko limfnega sistema nato preidejo v naš krvni obtok, kjer krožijo v vse predele našega telesa. Olja se preko kože hitro vpijajo. Čas popolnega vpijanja traja med 20 do 70 minut. V stiku s kožo imajo eterična olja možnost aktivirati kapilare in obnoviti povrhnjico. Ko se eterična olja vpijejo v kožo, delujejo na tvorbo novih celic, ki so bolj močne ter odstranjujejo stare celice. Znano je, da eterična olja pomagajo podkožnim vlaknom, da se hitro obnavljajo. V telesu na nas vplivajo tako, da učinkujejo na naše metabolne procese, torej da pospešujejo izločanje odvečnih tekočin in toksinov, pospešujejo prekrvavitev, delujejo na živčne centre in blagodejno delujejo na kožo in druga tkiva… Eterična olja se v našem telesu zadržijo tudi do dva dni.

KAKO UPORABLJAMO ETERIČNA OLJA?

Zaradi širokega spektra delovanja se eterična olja uporabljajo na mnogih področjih. Najpogosteje jih najdemo v kozmetiki, aromaterapiji, medicini in prehrani.

 

V prehrani se uporabljajo za naravne začimbe, okuse v pijačah, marmeladah, smutijih in drugih jedeh. V medicini za razne antiseptične kreme, mazila za kožne bolezni, tonike za lase, antirevmatična mazila, kopeli, pilinge in številne druge pripravke. Seveda pa poleg omenjenega najpogosteje uporabljajo v aromaterapiji in kot dodatki v kozmetičnih pripravkih za nego kože.

KAJ JE AROMATERAPIJA?

Aromaterapija je umetnost zdravljenja, ki z eteričnimi olji že stoletja pomaga odpraviti najrazličnejše vsakodnevne težave ljudi. Pomaga z blagodejnimi učinki na telo ob enem pa predstavlja tudi razvajanje, saj deluje na počutje in razpoloženje. Vonji eteričnih olj delujejo neposredno na podzavest in na ta način blagodejno vplivajo na človeka. Eterična olja na naraven način in brez škodljivih stranskih učinkov aktivirajo našega “notranjega zdravilca”, obnovijo vitalnost, okrepijo imunski sistem ter tako pomagajo pri učinkovitem zdravljenju najrazličnejših bolezni in težav.

 

ETERIČNA OLJA V KOZMETIKI

V kozmetiki se uporabljajo eterična olja za najrazličnejše pripravke. Vedno jih moramo mešati z osnovnim oziroma nosilnim oljem. Za to se uporabljajo hladno stiskana rastlinska olja, kot so kokosovo, mandljevo, jojobino, avokadovo, sončnično ali drugo primerno olje. Kot osnovo za dodatek eteričnih olj lahko uporabite tudi kakšno kremo, mazilo ali losijon, ki še ne vsebuje eteričnih olj, prav tako je priporočljivo, da vsebujejo čim manj drugih dodatkov. Mešanice ponavadi vsebujejo od 1 % do 4 % eteričnega olja, v redkih izjemah lahko tudi več, do 10 %. Zelo je pomembno, da eteričnih olj ne nanašate direktno na kožo, ne da bi jih pred tem razredčili z osnovnimi nosilnimi olji, ker je njihov koncentrat za kožo lahko škodljiv, saj razdraži povrhnjico. Eterična olja se lahko med seboj poljubno kombinirajo, a vseeno je dobro poznati učinke posameznega olja, ki ima točno določene učinke na tvoje telo. Mešanice olj je potrebno shranjevati na temnem in hladnem mestu, pomembno pa je tudi, da je steklenička, v kateri se olje nahaja, dobro zaprta.

 

NA KAJ MORAMO BITI PAZLJIVI PRI NAKUPU?

Če želimo izkoristiti vse pozitivne in blagodejne učinke, ki jih imajo eterična olja na telo moramo biti pri nakupu in uporabi le teh previdni in paziti, da uporabljamo 100% naravna eterična olja in ne umetna oziroma sintetična. Umetna olja nimajo nobenih zdravilnih učinkov in so primerna le za odišavljanje prostorov. Kot primer si lahko zapomnimo, da ne obstajajo eterična olja jabolka, jagode, breskve ali kokosa. Prvi pokazatelj ali je olje naravno ali umetno je že cena in pakiranje. Vsa naravna eterična olja so pakirana v temnih stekleničkah in ne v prozornih in plastičnih embalažah. Na trgu je veliko ponarejenih eteričnih olj, zato se je treba pred nakupom vedno pozanimati o njihovi kvaliteti.

OPOZORILA PRI UPORABI ETERIČNIH OLJ

Eteričnih olj se ne sme zaužiti, ne sme priti v stik z nežno kožo na ustnicah in v predelu okoli oči. Če kapljica olja po nesreči pride v stik z očmi, ga morate nemudoma sprati z majhno količino osnovnega olja ter nato popivnati z mehko krpo. Šele nato oko sperite z vodo ter, če je potrebno poiščite zdravniško pomoč. Pri uporabi eteričnih olj je potrebna previdnost, saj so izredno koncentrirana in se jih ne sme predozirati. Poleg tega je uporaba določenih eteričnih olj v določenih primerih lahko škodljiva. Naprimer olja, ki delujejo vzpodbujevalno ne smejo uporabljati ljudje z visokim krvnim tlakom, omejitve so tudi za nosečnice in otroke. Nekatera eterična olja so tudi fototoksična. Takšna olja povečujejo občutljivost kože na sončno svetlobo, zato jih ni priporočljivo nanašati na kožo neposredno pred izpostavljanjem soncu (vsi citrusi, bergamotka, angelika, ingver).

Ne glede na vse slišano in prebrano, vam svetujemo, da ste pri uporabi eteričnih olj previdni, saj gre za močne koncentrate, o katerih se je pametno pred uporabo dobro informirati in jih uporabljati spoštljivo, v majhnih količinah, saj ima že ena sama kapljica eteričnega olja lahko neverjetne učinke na vaše psihično in fizično zdravje.

Komentarji

Originally posted 2018-05-28 09:52:12. Republished by Blog Post Promoter